2017-05-20から1日間の記事一覧

習慣化するレベル!

昨日は習慣引力についてお話ししました。 新しい変化に抵抗する力と、いつもどおりを維持する力が働くのが習慣引力です。 今日は、習慣引力の強さによって違う、習慣化するレベルについてです。 レベルは、習慣化したい内容によって3つのレベルに変わってい…