習慣化を始めてから早12日目！ もうすぐ2週間が経とうとしています。 不安定期以降の結果も良好で、今のところ挫折無しに続けられてます。 「2時以降に晩御飯を食べない」ことを目標にしているのですが、習慣化していく上でさらにメリットが出てきました。 …