昨日は、身体習慣についてお話しました。 早起きをするには、まず「理由」が必要。 どんな理由にしようか・・・ 先月から午前中に起きるようになった理由として、 1、起きてから筋トレをする2、ブログを書く時間を作る があげられます。 さらに、2日前から始…