昨日は、倦怠期の過ごし方について、 1、目標以外に変化をつける2、次の習慣を計画する 上記2つの対策があると説明しました。 今日は2つめの、「次の習慣を計画する」についてです。 なぜ次の習慣を計画するのか・・・ メリットは2つあります！ 1、今の習慣…