不安定期は、8〜21日の2週間で、いろんなことに振り回される時期です。挫折率は40％とこれまた高い数値。なぜ・・・？反発期を達成すると、1週間やりきったから！とつい気を緩めてしまう危険性があります。そのため、2:00過ぎに飲み物以外のものを口に入れた…