2017-05-10から1日間の記事一覧

習慣は、日常の全行動の4割を支配している!

自分の習慣を見直している時に、とある書籍の帯に記載されていた一言が、タイトルのワード。4割!?と衝撃を受けたので、時間に直してみることに。1日6時間睡眠とすると、起きている時間は18時間。18時間のうち4割の行動が習慣だとすると、約8時間ほどが習慣…